在小红书上推广自己的笔记，可以通过以下几种方式：

增加笔记的曝光量：在搜索框中输入关键词，点击搜索，然后点击笔记右上角的“写笔记”按钮，在编辑器中添加标签，选择相应的主题，提高笔记的可见度。

与明星、达人合作：与明星、达人合作，将自己的笔记分享到他们的账号上，增加曝光和关注度。

发布优质的内容：发布有价值的、独特的、具有吸引力的内容，能够吸引用户的关注和转发。

多渠道推广：通过微信、微博、抖音等社交媒体平台进行多渠道推广，增加笔记的曝光和关注度。

利用小红书的数据分析工具：通过使用小红书的数据分析工具，了解用户的需求和兴趣，优化笔记内容和推广策略。

总之，在小红书上推广自己的笔记需要注重内容质量和多样性，与相关人员合作，多渠道推广，同时利用数据分析工具，以提高笔记的曝光和关注度。